［2024年第二屆心靈藝術展覽參展者分享］學習放鬆的我：不想活在別人期望中

—------踏出 • 挑戰

Rebecca初時也沒有太大的信心去完成這次的藝術展覽，但在Manyi的鼓勵下，踏出了她的第一步去嘗試。結果也讓她感到很驚喜。

—------深刻的回憶

對Rebecca來說，最深刻的事莫過於認識了許多朋友，也能夠觀摩其他同好的作品，大家的創作意念能夠互相激盪。讓她發現到原來事情不只有一個角度，不同的觀點可以有完全不一樣的感覺，因此來說，這是一個意外的驚喜。

—------新發現

Rebecca在這次的展覽發現到，在放鬆的時候可以將事情看得更加清晰。有時過份的緊張或者認真反而會讓她轉牛角尖。在放鬆的時候，反而可以發現到一些新的驚喜，是自己完全沒有想到的。

這一次的經歷讓Rebecca增加了藝術的品味。

雖然她本身也會欣賞藝術，但經歷了展覽後 ，自己的內心有了更加多藝術的概念，讓她領會藝術原來是不分對錯的。

而這次的新發現也讓Rebecca明白心靈藝術就像教學相長般，不但可以啟發別人，自己也可以有一個很好的經驗。

—------緊張 • 放鬆 • 重新出發

Rebecca本來是在辦公室工作，每天也要接觸到數字，因此也讓自己變得規律。她舉例如叫她畫一點時，她也會無意識地畫得很整齊。現在的她會嘗試在工作上調節一下，讓自己放鬆一點。

她發現自己的認真很多時候是活在別人的期望之中，但Rebecca其實想追尋心靈的釋放，讓自己放飛一下。但放飛一段時間後又會不自覺認真，這使她感到很壓抑、很累，很多無形的框架使她感覺被束縛著。

這次的藝術展給予她一個機會發現自己好想「停下來」，重新出發。

這次的機會使Rebecca學習到放鬆，讓她有不經意的驚喜，讓她感到很深刻和很愉快，雖然她覺得她的畫作不是十分美麗而且較為簡單，但這是她人生中最愉快的一次經歷。

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訪問日期：2024年12月16日

摘錄//中學生職場實習體驗計劃 Fanny

完整訪問請瀏覽YouTube ：https://youtube.com/shorts/Jma8KsAy9iA?feature=share

影片剪輯//中學生職場實習體驗計劃 柏瑜